Happy forever alone day!

[yes, we can]

Как-то времени нет на то, чтобы все описать, что я чувствую.
Но я учусь и все хорошо. Жду дождей, активно качаю пресс и читаю Парфюмера.
Всех с праздником! Любите родных♥

@темы: Фотки, I'm

Comments

[.акулка]

такая хорошая! ^__^
а что это за сердечки?)

[yes, we can]

miss Catherine,
это я светильничек проверяла) Там"деревце" сердечек)
оно от батареек, компа и розетки работает)

[.акулка]

yes, we can, клааасс!!! а где ты такое откопала? тоже хочу! так романтично выглядит

[yes, we can]

miss Catherine, у нас есть магазин приколов) Так такого добра много♥

[Make[Mary]]

милая ^.^
кстати, а пресс-то помогает? а то я тут читала, что от этого в основном только мышцы качаются, а жир сверху почти не уходит и от этого живот только больше становится(((да в общем-то и личный опыт неутешительный был, хотя может мне показалось, т.к. очень быстро испугалась и бросила это дело((

[yes, we can]

Make[Mary], мерсии))
Я и качаю и убираю)
В общем второй раз натыкалась на совет тренеров, надо встать "треугольником", т.е. ладони и стопы на полу, поясница не провисает. И стоять сколько сможешь. В этом упражнении задействован центр тела, как раз и убирает жирок с живота. Или можно встать так же, но на локти(локти и ладони на полу).
А пресс я качаю, т.к. надеюсь, что когда уберу жир, там будут красоваться кубики)))

[Make[Mary]]

надо встать "треугольником", т.е. ладони и стопы на полу, поясница не провисает.

ээээ...не совсем поняла... при этом попа должна быть на весу, а плечи прижаты к полу?
Молодчина! надеюсь у тебя всё получится!:*

[yes, we can]

по виду это напоминает мостик,но живот паралеллен к полу, попа на весу, да)